YOGA -Itinérairebis
Retour à votre vraie nature...
Cours, stages, retraites, Gorges de l'Aveyron / forêt de Grésigne... Un bain de pleine nature
Enseignement & pratique de Hatha Yoga /Méditation
27 et 28 avril 2024, 2 sessions indépendantes l' une de l' autre
sans%20numero%20de%20telephone%20.png)
Yoga-Itinerairebis propose un week end Yoga, 27/28 avril, à Bruniquel,
en 2 parties indépendantes s adressant à des publics différents :
Le samedi matin, 27 avril , 10h/13h, consacré à la découverte du Yoga, Débutant;
S adresse aux personnes qui n ont jamais pratiqué mais qui aimeraient bien découvrir ce qu est le yoga au juste, ainsi qu à tous débutants. ( Mais constitue aussi un moment de retour sur les fondammentaux pour les pratiquants confirmés, une bonne révision des bases!)
En effet, nous avons tous entendu parler du Yoga et de ses nombreux bienfaits sur tous les plans de la personne, mais : qu'est ce au juste? comment agit il ? qu'elles sont les bases?....
Une matinée pour comprendre et faire sienne les clés du bien être qu'il nous procure par des pratiques simples et accessibles à tous.
​
Le dimanche, toute la journée, de 10h à environ 18h , pour pratiquants confirmés :
​
Cette journée est consacrée à des pratiques avancées, et nécessite d avoir déjà pratiqué le yoga.:
Que se soit seul avec youtube ou des livres, que vous ayez pratiqué dans le passé, ou que vous suiviez des cours réguliers.... il faut que vous ayez aquis les principes de base du yoga pour bien profiter de la journée
.
Prévoir un pique nique léger pour cette journée, . Si c est une belle journée, nous ferons certaines pratiques dans la belle nature autour de Bruniquel
​
​
Modalité d inscription pour l un ou l autre des modules choisis, ou les 2:
​
Toute info et inscription : par mail ou par message par le biais de onglet "contact."
Indiquez votre nom , adresse , numéro de téléphone et le module choisi.
Je vous rappellerai en suivant pour vous donner toutes les précisions supplémentaires.
​
Le paiement se fait sur place, le jour de la session. . Il y aura une réduction du tarif pour une inscription aux deux modules .
​
à prévoir : tapis de pratique, châle ou couverture légère, coussin si besoin,
Pour le dimanche, prévoir aussi un pique nique léger : selon la météo, nous irons manger en bord de rivière.
​
...Au fil des saisons.... COURS ET STAGES ETE 2024 dates à venir
ouverts à tous et vacanciers
, YOGA / MEDITATION
Connaissance & Pratique du Yoga, Connection à la pleine nature
​
​
RESPIRER
YOGA /Retraite /Nature
INFOS / iNSCRIPTION : onglet "contact" sur le menu.
Demande d'Infos : Envoyez un message avec vos questions, vous pouvez aussi laisser votre numéro de téléphone, vous serez rappelé.
Pour l'inscription : Envoyez un message avec vos noms, prénoms, ages, et si vous avez déjà fait du yoga ou pas. Précisez bien la date et la formule pour laquelle vous vous inscrivez. Vous aurez réponse.
DELAIS D INSCRIPTION : 5 jours avant la date choisie Si vous n'avez pas de tapis: un tapis vous sera fourni sur demande à l inscription
Selon météo, pratiques en nature. Itinéraire d'accés précisé à l'inscription ; paiement sur place.
* STAGES :
- INITIATION : En demie journée pour découvrir et s'initier à la pratique de cette discipline millénaire , ou réviser....Les fondamentaux, sont expliqués et pratiqués, "S"éveiller à soi : respiration, conscience, mouvement.
​
. - IMMERSION Stage de journée;
Pratiques posturales et respiratoires, approche énergétique et méditative, pauses, échanges, relaxation.. Selon la météo, pratiques en extérieurs et en foret
* COURS : Séances d'été, avancées , bimensuelles;
* Chaque date est indépendante l'une de l autre; Axe d'approfondissement et thème de réflexion différents à chaque date.
​
Hameau forestier des "Abriols", 81140 Larroque ( en Forêt de Grésigne, proche Bruniquel, Gorges de l'Aveyron,
à UNE HEURE DE TOULOUSE, 45 mn d'ALBI ou CAHORS, 35 mn de MONTAUBAN et GAILLAC
itinéraire d'accés précisé à l'inscription
Le secteur des Gorges de l'Aveyron et Forêt de Grésigne toute proche constitue un écrin de nature dense et sauvage de grands espaces vallonnés , couverts de forets peuplées de biches et grands cerfs, et si propice au ressourcement, à la déconnection du monde et reconnection à soi et à la pleine nature.
Au coeur du circuit des Bastides médiévales de Penne sur tarn, Bruniquel et leur château pittoresque sur pitons rocheux, de Puycelsi, Cordes sur ciel, Saint antonin Noble Val et autres hameaux moyennageux baignés par l"Aveyron..., la terre est riche de préhistoire, d'histoires médiévales et cathares....de chemins de sous bois pour des marches inspirantes...de grottes...
C'est dans cet océan de verdure valonné , vierge et authentique , que nous vous accueillons pour un enseignement pratique de Yoga/ Méditation en pleine nature .
Les cours et stages sont animés par patricia, enseignante diplomée de l'institut du Yoga traditionnel et FNYT, . Elle présente une expérience de plus de 30 ans de pratiques et d explorations ,en France et en Inde, dont bientôt 20 consacrés à l enseignement dans le midi quercy..(anatomie posturale, séance, pranayama, meditation, relaxation, philosophie, et toujours en connection à la pleine nature.
​